Keho ja mieli toimivat saumattomassa yhteistyössä, ja niiden yhteys vaikuttaa suoraan siihen, miten toimimme, viestimme ja koemme ympäristömme. Kehotietoisuus ja traumatietoisuus tarjoavat välineitä ymmärtää näitä mekanismeja syvällisesti, mikä auttaa niin yksilöitä kuin työyhteisöjä saavuttamaan paremman hyvinvoinnin ja tehokkuuden.
Keho- ja traumatietoisuudessa painopiste on erityisesti sisäisessä prosessissa ja niiden tutkimisessa: miten oma keho, tunteet ja mielen mallit vaikuttavat toimintaamme, tapoihimme olla ja vuorovaikutukseen.
Miten keho- ja traumatietoisuus vaikuttavat työelämässä?
Tuottavuuden kasvu:
Ymmärrys kehon reaktioista stressiin ja kuormitukseen auttaa tunnistamaan ja hallitsemaan näitä tiloja, mikä parantaa keskittymistä ja yhteistyötä. Stressinhallinnan taidot lisäävät tehokkuutta ja vähentävät kitkaa työyhteisössä.Työhyvinvointi:
Keho- ja traumatietoisuus syventää ymmärrystä kehon ja mielen yhteydestä. Tämä parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia, mikä näkyy parempana jaksamisena ja vähentyneinä sairauspoissaoloina.Paremmat vuorovaikutustaidot:
Kehollinen läsnäolo ja sen kuuntelemisen taidot auttavat parantamaan yhteyden luomista niin sisäisissä tiimeissä kuin ulkoisessa viestinnässä. Johtajuustaidot kehittyvät, kun vuorovaikutus perustuu itsesäätelytaitoihin ja syvempään ymmärrykseen ihmisyydestä.Ammatillinen kasvu:
Syvempi itsetuntemus ja itsereflektointitaidot auttavat tunnistamaan omat voimavarat ja kehittämiskohteet, mikä tukee sekä ammatillista että henkilökohtaista kasvua.Miksi keho- ja traumatietoisuus on tärkeää?
Traumaattiset tapahtumat ja stressikokemukset jättävät kehoon muistoja, vaikuttaen reaktioihimme ja toimintakykyymme. Niiden ymmärtäminen ja purkaminen eivät pelkästään lisää hyvinvointia vaan mahdollistavat myös paremman läsnäolon ja yhteistyön haastavissa tilanteissa.Kehotietoisuus auttaa tunnistamaan ja säätelemään kuormitustiloja ajoissa, jolloin myös työyhteisön toimivuus paranee. Kun työntekijät voivat hyvin, he pystyvät antamaan parastaan – niin itselleen kuin organisaatiolle.
Mitä tarjoamme?
Koulutukset ja valmennukset:
Konkreettisia keinoja stressinhallintaan, traumojen ja vaikeiden elämänkokemusten ymmärtämiseen ja hyvinvoinnin tukemiseen.
Inspiroivat puheenvuorot:
Uusia näkökulmia kehon ja mielen yhteyden merkityksestä työssä, ihmissuhteissa ja elämässä.
Työyhteisökohtaiset ratkaisut:
Räätälöimme menetelmät organisaationne tarpeisiin – oli kyseessä työhyvinvoinnin parantaminen, tiimien toiminnan kehittäminen tai yksilöiden tukeminen.
Miten lähestymme tätä teemaa?
Jennin pitkä ura erityisopettajana sekä keho- ja traumatietoisuuden asiantuntijana antaa vankan pohjan ymmärtää ja tukea yksilöitä ja työyhteisöjä. Työskentely perustuu:
Arvostavaan kohtaamiseen:
Autamme lähestymään vuorovaikutusta ja yhteyden luomista myös nonverbaalisesen viestinnän ja kehon viisauden kuuntelemisen kautta.
Keholliseen ja traumainformoituun lähestymistapaan:
Autamme ymmärtämään, miten keho kantaa kokemuksia ja miten tätä tietoa voi käyttää hyvinvoinnin lisäämiseksi.
Toiminnallisiin menetelmiin:
Käytämme luovia ja kehollisia harjoituksia, jotka auttavat purkamaan stressiä ja rakentamaan kestävää työhyvinvointia.
Keho- ja traumatietoisuus on ihmisyyden ymmärtämisen ja inhimillisesti kestävän työelämän rakentamisen ydintaito. Ota yhteyttä ja autamme sinua ja työyhteisöäsi löytämään lisää yhteyttä, hyvinvointia ja tuloksellisuutta kehon ja mielen kautta!
