Itsetuntemus ja työhyvinvointi

Miksi itsetuntemus on tärkeää työhyvinvoinnille?

• Yhteys itseen:
  Kun tiedostamme omat vahvuutemme ja kehittämiskohteemme, voimme johtaa itseämme paremmin ja tehdä tietoisempia valintoja arjessa.

• Yhteys toisiin:
  Itsetuntemus antaa valmiuksia kohdata toiset arvostavasti ja rakentaa toimivaa vuorovaikutusta myös haastavissa tilanteissa.

• Turvallinen konflikti ja turvan rakentaminen:
  Hyvinvoivassa työyhteisössä on tilaa eriävien mielipiteiden rakentavalle käsittelylle. Itsetuntemus ja vuorovaikutustaidot auttavat käsittelemään arjessa väistämättä kohtaamiamme konflikteja turvallisesti, mikä syventää luottamusta ja parantaa yhteistyötä.

• Työhyvinvoinnin vahvistuminen:
  Tiedostamalla oman kehon ja mielen viestit opimme ennaltaehkäisemään stressiä ja kuormitusta, mikä parantaa palautumiskykyä ja jaksamista.

• Työn imu:
  Kun yksilöt ovat tietoisia omasta merkityksestään ja arvostavat ympäristöään, syntyy työn imua, joka lisää motivaatiota, sitoutumista ja energisyyttä.

• Ammatillisen identiteetin vahvistaminen:
  Itsetuntemus tukee ammatillista kasvua ja auttaa rakentamaan merkityksellistä urapolkua. Tämä vahvistaa sitoutumista, motivaatiota ja yhteisön toimivuutta.

Miten lähestymme itsetuntemusta ja työhyvinvointia?

Itsetuntemus rakentuu monista kerroksista ja kerrosten kuorimisesta, jokaisen omassa tahdissa ja tavalla edeten. Työskentelymme pohjautuu syvälliseen ymmärrykseen ihmisyydestä ja sen merkityksestä hyvinvoinnin ja ammatillisen kasvun tukemisessa.

Työskentelymme keskeisiä periaatteita ovat:

• Moninaisuuden arvostaminen:
  Jokainen yksilö tuo mukanaan oman ainutlaatuisen kokemuksensa, taustansa ja tapansa toimia. Näiden ymmärtäminen on toimivien työyhteisöjen rakentamisen perusta.

• Itsetutkiskelu ja itsereflektointi:
  Tiedostamalla omat tunteet, tarpeet ja reaktiot vahvistamme kykyä kohdata itsemme ja muut arvostavasti. Tämä auttaa luomaan syvempää yhteyttä ja parempaa yhteistyötä.

• Kehollisuus ja traumatietoisuus:
  Ymmärrämme, miten kehon reaktiot vaikuttavat vuorovaikutukseen ja työssä jaksamiseen. Näiden reaktioiden tunnistaminen ja käsittely mahdollistaa aidon läsnäolon ja palautumiskyvyn vahvistumisen.

• Ammatillisen identiteetin vahvistaminen:
  Itsetuntemus on avain oman urapolun ja merkityksellisen työelämän rakentamiseen. Kun työntekijät kokevat olevansa linjassa omien arvojensa ja voimavarojensa kanssa, he voivat paremmin ja antavat enemmän myös yhteisölleen.

• Turvallisuuden kulttuurin rakentaminen:
  Työyhteisössä, jossa tunteet ja näkemykset voivat tulla kuulluiksi ilman pelkoa, on tilaa aidolle yhteistyölle ja jatkuvalle kehitykselle.

Mitä tarjoamme?

• Koulutukset ja valmennukset:
  Konkreettisia työkaluja itsensä johtamiseen, palautumiseen ja vuorovaikutustaitojen syventämiseen.

• Inspiroivat ja luovat menetelmät:
  Lähestymistavassamme yhdistyvät teoria, toiminnallisuus, luovuus, kehollisuus ja käytännönläheisyys.

• Inspiroivat puheenvuorot ja työhyvinvointipäivät:
  Näkökulmia työhyvinvointiin, jossa itsetuntemus, vuorovaikutustaidot ja hyvinvointia tukevat rakenteet ovat keskiössä.

• Työyhteisökohtaiset ratkaisut:
  Räätälöimme menetelmät organisaation tarpeisiin – oli kyseessä yksilöiden jaksamisen tukeminen, tiimien toimivuuden kehittäminen tai johtajuuden vahvistaminen.

Miksi valita Yhteyden Alkemia Oy?

Jennin pitkä kokemus ja syvällinen ymmärrys moninaisuuden, kehotietoisuuden ja vuorovaikutuksen merkityksestä yhdistyvät työskentelyssä konkreettisiksi ja vaikuttaviksi toimintatavoiksi. Itsetuntemuksen vahvistaminen ei ole vain yksilön kasvuun tähtäävä prosessi – se on avain työhyvinvoinnin, vuorovaikutuksen ja yhteisön menestymisen kehittämiseen.

Ota yhteyttä – löydetään yhdessä tie syvempään itsetuntemukseen ja työhyvinvointiin!